新冠肺炎疫情防控仍在继续，小学推行“停课不停学”居家线上学习使得许多学生在家“宅”3个多月。心理辅导师与在职老师提醒家长，长期封闭环境会造成孩子心理问题，而且疫情带来的紧张，也会让孩子不知不觉中出现焦虑，家长们应多观察孩子的情绪变化。

联合国儿童基金会（UNICEF）统计，由于新冠疫情145个国家决定停课关闭学校，共有16亿少年儿童受到影响。除了正常的学业被打乱，还有其他很多方面的学习也中断了，而且在疫情初期的调查，儿童担心的问题包括，与家人和朋友分离、担心感染病毒、担心会死于病毒。

大马注册心理辅导师李馨君受询时说，家长首先要了解孩子性格是属于勇敢型还是内向型，停课加上行动限制令，小学生只能留在家里不能外出，一不留神可能会让孩子出现焦虑的情况，期间没有去其他小朋友互动，就会产生内向，习惯在自己舒适的环境（家里）。

李馨君也是美国教育心理硕士，她说，小孩子可能知道外面有疫情在蔓延着，他们害怕出去，如果父母没有好好关注这一点，当孩子等待重返学校的那一天可能会出现情绪波动，甚至焦虑。

她形容孩子有焦虑的征兆，例如抗拒出门、拖三拖四，以肚子疼理由不出门，哭泣和发脾气等负面行为。此时，家长不应该发脾气，而是与孩子谈。

“许多家长以为孩子不上学是自然的情况，事实上，当孩子抗拒学校时，家长要注意了。复课前，建议家长先带着孩子在住宅区的公园散步，到外面商店购物，让孩子知道外面虽然还有疫情病毒在，但是并不害怕。”

许馨君以自己两名孩子为例，大儿子性格勇敢，但是小儿子性格细腻，对疫情的外面世界的变化感到焦虑，因此她会分别带两个孩子到外面走动，观察孩子的举动。

“我的小儿子需要多鼓励，让他知道父母在陪伴，去商店需要量体温还有填写名字，减少害怕程度。从小步伐陪伴孩子，例如到公园走动，油站添油、杂货店买东西、到我的办公室等。”

在职老师郭史光宏受询时指出，若从知识层面而言，小学二年级和三年级5个月没有到学校学习对知识的影响不大，可以重教，但是学生心理发展影响比较大。

他解释，一年级和二年级的小学生在停课前在学校和同学完了，一下子好几个月没有见到同学，没有联系，生活圈子剩下家人，限行令期间不能与邻居小孩接触，如果父母都有工作，对独生子女的心理影响会更大。

“没有交流，没有说话，没有和朋友完了，身体因为困在家里没有地方伸展，没有接触大自然，不能在外流汗，这些对小孩童来说会造成影响。”

他透露，在与小学生线上教课时，发现学生不比在课堂上的活跃，话也不多。

“线上上课的老师有分享说，学生在课室感觉比较自然，与老师有眼神互动，现在隔壁屏幕，会发现学生容易分心和走神。”

前理科大学教育系副教授杨泉博士受询时指出，疫情期间对滯留在屋内，尤其是狭窄组屋空间内的学生，在情感方面会有短期的影响。

“人是离不开群体接触的，更何况是孩子健康长大必须经历的过程。疫情后，人们必须适应的新社交常模规范，而在疫情危机四伏存在的情况下，孩子们都必须学习适应它。经验告诉我们，市区居民间的交流比不上乡区。因此，孩子相对的孤立自己的现象，在城市反而比在乡区更为普遍。”

他认为，父母和年长的兄弟姐妹们在此阶段，比以往任何时候都更关注孩子的活动，辅导孩子在作业、体育和游戏方面能有平衡的操作。

“这段期间，如果没有好好的为孩子规划适当的健康学习活动，则孩子会感觉到无聊和生厌，情感方面可能会受挫。重要的要关心孩子们的情感不会失去平衡，而适当的辅导是有所帮助的，其中包括孩子不至于渴望建立社交关系，通过网上交流时，滥游赌博色情网站而因此误入歧途受害。这是家长必须关注的。”

针对儿童焦虑的研究有以下方法可以帮助任何年龄孩子面对：

1. 了解孩童焦虑
先了解认识到孩子正处于焦虑状态才可以提供帮助，父母可以辨认孩子情绪，例如孩子如何表达焦虑，是大哭大闹、不舒服还是要求抱？

2. 父母与孩子的谈话空间
让孩子知道可以随时找你谈话，例如在孩子画画、烘蛋糕时或玩游戏时多沟通，不要在临睡前谈焦虑，睡前是平静时间。父母要树立榜样，让孩子知道即使焦虑，不能失控。

3. 父母认真倾听
花时间倾听孩子说话，问问题，让孩子知道他们的想法和感受都是可以理解，同时，向孩子解释在焦虑时身体做出很不舒服的反应都是正常。

4. 处理外部压力
留意孩子接触的资讯内容是否令他们不安，如果孩子感到焦虑，不要再给他们增加压力。父母要表现对孩子有信心，相信孩子可以解决问题的办法。