新型冠状病毒疫情在全球蔓延打乱了每一人的生活步调，后疫情再掀起的通膨压力和生活习惯转变，使得每个人所承受的心理压力不断增加，心理医生坦言，人们的真正的“疫郁”在这时候才慢慢浮现。

心理医生表明，疫情期间，人们的心理生病特征还未完全展现，反而是疫情后的这几月才慢慢浮现，因此前来咨询心理医生的人数有增加的趋势，平均咨询率较之前增加30%。

专家指出，疫情过后，会有更多人需要心理修复，心理咨询的工作任重道远。

临床心理医生拉玛杜拉博士受询时直言，最近几个月到来寻求心理咨询的人数增加30%，咨询的案例包括工作和生活压力，夫妻关系、亲子关系，最严重是萌生自杀倾向的人。

他说，成人因为工作环境突然改变，居家办公没有同事互相帮忙，加上老板每小时通过Whatsapp或者电邮的“查勤”和突然增加的工作压力等等。

“人民需要正常的社交交往，突然间的没了朋友和同事的帮助，自然而然觉得无助。”

他说：“近期，许多打工一族前来寻求心理咨询的病人增加。

不仅如此，他说，家庭关系在疫情期间，夫妻两人”朝夕相对“也使得两人、亲子关系紧张，例如两夫妻在家里工作，妻子往往都是付出最多的一方，在家里工作还要照顾小孩和家人的起居饮食，难免在家里会有冲突。

婚姻关系咨询增加趋势

另外，曙光心灵成长中心创办人兼心理谘商师陈志成博士接受《透视大马》访问时透露，该中心在4月过后，咨询率有增加30%，而前来咨询夫妻关系则增加10%。

“在4月过后，（咨询）量是有增加，现在正好是真实的问题揭露出来，以小学和中学生为例，在家里上网课的小学生重返校园后，无论是课业或者人际关系都会出现一定的焦虑情绪。”

“学生担心课业跟不上，中学生多为出现社交恐惧，没有办法与人接触，看到人群会害怕等等，这一类的咨询率，相较于疫情前增加30%。”

他指出，孩子到学校上课大多是想和朋友玩耍，因防疫措施没了学校实体课，当他们重返学校时才会发现自己因长期没有接触人群而变的不懂得如何与人交流。

“许多前来咨询的学生都是内心出现害怕情绪，不敢与人接触，回到群体中变得没有与人相处技巧。”

另外，他说，一些学生则担心课业落后，担心课业评估，久而久之就开始压抑情绪，一些甚至放弃学习，开始把功课藏起来。

“根据我们的观察，疫情是推高了学生所面得的问题，或许这些问题早已存在，只是疫情过后变得严重了。”

他说，处理夫妻关系的个案也增加10%，有者因为再也无法沟通就闹离婚。

陈志成博士直言，尽管前来心理咨询的人数多了，可是马来西亚人对于主动心理辅导和寻求协助的意识还不够。

“若要与过去比较，现在人们开始渐渐主动打电话来寻求心理咨询和接受辅导，例如过去10年心理咨询的人很少，现在反而多了许多人更愿意面对自己，打电话来寻求协助。不过整体上，一般民众还是认为情绪问题不大，不需要咨询专家。”

他说，该中心咨询最多的案件属婚姻关系，因为夫妻两人其中一方认为问题不大，就不愿意与对方交流沟通，导致另一方无法承受选择放弃婚姻时，两人才来求助咨询是太晚了。

“夫妻缺乏沟通是压死骆驼的最后一个稻草，长期的沟通不良导致问题拖太久才来正视，待一方决定放弃了，另一方如何挽留都是无济于事。”

他说，后疫情时代衍生的生活压力和疫情期间的诸事不顺都是心理病的温床。

他建议大马人若发现自己近来因生活压力导致失眠或情绪波动大的症状，不要害羞去咨询医生。

“心理问题没办法靠自己，抛开从前观念，认为心理咨询就是有精神疾病，应该寻求专业的意见来帮助自己。”

拉玛杜拉博士认同大马人寻求心理咨询和辅导的意识不强，许多人还停留在保守社会的状态，认为心理咨询并不是好事。

他指出，我们的社会认为心理咨询是不重要，认为心理不是疾病，而且还有不少人对心理学抱着不好的认知。

“当压力问题、情绪问题恶化了，最终导致寻死，要解救就太晚了。”

他分享自己的经验，有好几位病人出现寻死的念头，在经过辅导的帮助下，渐渐恢复迈向正常生活。

“其实，一个有寻死念头的人，往往会发现和看出端倪的是朋友和身边的人，当你发现身边的朋友或家人有轻生的念头，就应该劝告去咨询或接受辅导。”

他强调，不少有轻生念头的人，经过心理咨询和辅导后确实对他们有帮助。

生活压力造成脾气虚弱求医人数多

另一方面，马来西亚中医总会顾问杨伟雄受询时透露，近期，寻求中医就诊的病人，除了是确诊新冠肺炎后遗症求医外，还有不少人是承受生活压力。

他说，确诊新冠肺炎的病患其后遗症是西药无法帮助，需要用中药来调理身体，这一类的病人近期增加趋势。

他发现到最近不少病人承受着心理疾病的问题，例如疫情期间的经济压力和生活压力是会影响到饮食脾胃的问题。

“疫情过后，这一类的病人大幅度增加，心情压力、活动量少就会引起脾胃不顺，生活压力过大,往往会造成脾气虚弱，中医师有发现到这一类的病人增加。”

“从前，来寻求中医治疗是痛症比较多，近来心情郁闷和饮食脾胃的问题最显著。”

此外，他发现，小孩前来问诊的数量比老年人多了。

“一般上，中医诊所问诊比例是老年人较多，现在刚好相反，小孩的比例多了20%，症状是心情脾胃不好，继而影响睡眠质量。”

他推断是疫情期间，大人和小孩活动良好，直到现在所有身理和心理的问题才渐渐浮现。