“ 我不吃白饭，只吃秘魯来的藜麦（Quinoa）。”

今年65岁的首相纳吉在在国立大学（UKM）2018年财政预算案分享问答环节中，传授自己保持健壮的秘诀。

“我不是很喜欢运动的。我的问题是我很喜欢食物。但（饮食）需要控制，例如我不吃饭，我吃藜麦。”

主持人听闻后，反问：“我不知道什么是藜麦。”

纳吉解释：“藜麦是来自秘鲁，当地在3000年前就种植藜麥。主要成分蛋白质，拥有更少的碳水化合物、含糖量也更少。”

“ 所以这（藜麦）是比米饭更好的。 我在想马来西亚能不能种植藜麥...... ”

主持人随后笑说：“也许我们能为纳吉研发扁担‘藜麦’，而不是扁担饭。”

藜麦是全谷全营养完全蛋白碱性食物，优质藜麦的蛋白质含量高达16%至22%，品质与奶粉及肉类相当。目前，藜麦在大马售价是500/gm，20至30令吉不等。

说完藜麦的好处之后，纳吉说自己也尽量避免摄取多油的食物，说自己即便身为首相也会尽量抽出时间运动，保持生活平衡。

惟，纳吉认为部分人对运动有误解，总是以为自己在运动，其实不然。

“ 例如说高尔夫球就不是运动...... ”

“要运动必须要达到有氧运动的效果，才能燃烧脂肪。”

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