每每听着部长和卫生总监的直播记者会，提醒民众遵守防疫标准作业程序，遵守“SOP”，戴口罩、勤洗手和保持人身距离，正当医疗专家说社区与病毒共存的同时以为人人会守规自律，万万没想到的一时疏忽会让自己感染冠病病毒。

《透视大马》访问3位确诊者，3人在过去一年都非常谨慎遵守防疫SOP，防不胜防还是“中招”了，在隔离中心隔离一段时间后都已康复。其中两人是在聚餐时被感染，一人是爬山时被感染，3人在康复后希望以自身的经历提醒更多人可以保护好自身安全。

民政党公共服务与投诉局主任张健锋接受访问时说，由于工作关系接触不少人，自己会每两个星期去进行筛检，保护自己和家人，岂料，一次在外用餐就被餐馆员工感染。

他说，自己是在一家餐厅用餐时被传染，由于该餐厅的第一家分行出现确诊，确诊员工去隔离了，没有确诊的员工安排到另一家分行去上班，万万没想到员工也确诊了，他在用餐后就无辜感染病毒。

“我在用餐后立即戴上口罩与朋友交谈，我们三个人坐在一张桌子有足够的人身距离，无奈饮料和食物没有遮掩，我知道自己确诊后感到很生气，因为餐馆业者不负责任行为，导致我和另一名用餐的朋友确诊，如今该餐厅已被卫生部勒令关闭消毒。”

他表明，自己是在用餐后的第二天感觉不舒服，感觉发烧和咳嗽，吃了成药后病情稍微有好转，第三天没有症状，到了第四天感觉疲倦，第五天喉咙越来越疼就自觉去筛检，才发现自己感染冠病病毒，随即就搬到酒店隔离和联系卫生部，所幸在不舒服期间，自己全程在家里戴口罩，在客厅睡觉，叮咛家人留在房间不要外出，保持屋内空气流通。

“我是4月23日确诊，24日到酒店隔离，之后被安排到沙登农业博览馆（MAEPS）低风险隔离中心隔离，令我感到抱歉的是，我感染了一名修车员，当时他没有做好预防措施就登上我的汽车维修，我确诊后立刻要求他去筛检，结果是呈阳性，不过，他事前没有任何症状。”

张健峰在隔离期间见过不少确诊者，其中一名发展商因担心被送往医院而隐瞒病情，护士知道后非常生气，他曾劝说该名发展商如实告诉医护人员身体状况，由于隐瞒而拖慢治疗，发展商之后送到双溪毛糯医院加护病房，因肺部感染情况恶化。

张健峰在5月7日痊愈获准回家，他有感而发说，不曾确诊不知道病毒的危害性，他呼吁一旦确诊后要如实上报，医生治疗期间不能隐瞒病情，而且在外用餐时不要一边吃一边聊天，在用餐后戴上口罩才交谈。

确诊并不可怕延误就医后果严重

紫微斗数导师郑佑良是一次在外用餐时感染确诊，同时感染儿子，所幸没有感染到太太和6个月大的女儿。

“我在确诊后在家中隔离，遵守卫生部发出的隔离指令，确诊到康复至今已20天，我唯一感觉不适是肺部变弱，深呼吸时会感觉气不足，医生说一个月后情况会好转。”

他回忆确诊前以为是小问题的咳嗽伤风和发烧，就到诊所去取药和打退烧针，由于担心家人的健康就自己去做筛检，结果是呈阳性，家人一起做筛检后，只有小儿子确诊，儿子是完全没有症状。

郑佑良感慨说，确诊后才知道健康可贵，医生的嘱咐一定要听，确诊期间不能贪嘴吃冰，必须天天喝温水，至少3公升的水，每餐过后要吃维他命C提升免疫力。

他吸取教训，痊愈后不会在外用餐，即使要在外用餐必须选择室外，不留在室内，只有在空气流动地方减少病毒感染，而且用餐后一定要马上戴口罩，在外用餐的餐具必须要热水清洗。

“痊愈后我有至少1个月至2个月抗体，算是全世界最安全的人，我呼吁人们一旦出现症状不要害怕，立刻去看医生，许多人因为担心确诊就拖慢就医而延误治疗，而且发烧必须立刻吃药，咳嗽必须吃药，确诊者病情恶化就是不听医生嘱咐没有吃药。”

他强调，医生告知新冠肺炎康复患者发生二次感染的几率并不高，只有当其体内的新冠病毒抗体降低到一定程度或失效时，才可能导致再次感染。

户外登山感染病毒感无奈

另一名确诊者是律师赖宸信，他是与一班朋友登山时感染病毒。

“我是与一班朋友10多人一起去爬山，两天后一名登山朋友打电话给我告知他确诊，要我去筛检，第一次筛检结果呈阳性，可是当天晚上我开始发烧，第二次筛检结果就确诊，卫生部说我是高风险群，因有糖尿病，必须到隔离中心隔离，不能居家隔离。”

他说，在在隔离中心再一次进行筛检、验血和量体温，大约晚上10时才安排好一切入住在低风险的“A仓”，非常幸运的是，他并没有出现呼吸困难，症状不明显，只是血糖偏高，在隔离7天后就允许离开。

询及在户外爬山如何被感染，他回忆当时情况，在爬山时因运动量提高，就在中途曾经摘下口罩，一些步伐较快的登山人士纷纷越过他，爬山时确实难以保持距离，他说自己有遵守SOP，下山时全程带着口罩，不过身边有人没有戴口罩。

“隔一天朋友打电话来告知他确诊，我当时很生气，不过我明白他不想自己被感染，我唯有立刻去检测，家里隔离期间都是太太送饭菜给我，我叮咛太太和3名女儿不要离开房间，5天后，救护车把我载到隔离后中心，最初到达我感觉担心，后来认识其他确诊者开始交谈，就慢慢习惯环境。”

他说，康复后短期内不会再去爬山，待国内疫情情况改善，还会继续爬山。

“这一次，我无论如何不会摘下口罩，要喝水就等到达山顶才喝，期间我会提醒自己不要揉眼睛和挖鼻孔，必须使用洗手液。”

3名确诊的受访者可以健康痊愈，可是他们在受访时坦言，身边有朋友因确诊而病逝，让他们感慨病毒无情，更加珍惜身边人，希望可以将自己的经历传达给更多人知道，对待新冠肺炎康复者更需要消除误解，用科学理性的态度应对疫情，不要隐瞒病情，不要延误就医，照顾自己也是保护身边的人。