精神健康专家提醒，大马人的心理健康或因为行动限制令（MCO）与新冠肺炎疫情所采取的紧急措施，受到双重影响。

他们告知《透视大马》，控制新冠肺炎的不确定性与MCO因素，将影响民众的健康。

他们还指出，随着进入紧急状态，大马人需要稳定、安全和情绪的支持来克服有关焦虑与压力。

精神健康咨询平台Ripple Community创办人Kee Joey认为，政府应该传达有关新冠肺炎与病毒传播的准确消息。

临床心理学家告知《透视大马》，适当且准确的讯息会提高对标准作业程序（SOP）的遵从性，从而减少社区间的恐慌。

“我们观察到，许多人没有遵守SOP，以致近期的确诊病列激增。” 

“我相信精神疲惫必然是由‘谨慎疲劳’和冷漠造成。”

精神健康专家还说，受到焦虑与抑郁影响的病人人数急剧增加，而且并没有随之落实MCO后而停止。

“我们迫切需要更多人力投入精神健康领域。”

Kee Joey还说：“重要的是，必须事先预防医护人员的倦怠和疲劳。”

马来西亚精神健康协会（MMHA） 安德鲁说，政府可以支持民间组织的需求，并减轻正规部门的负担。

“改善取得精神健康服务的机会， 如在线与电话咨询服务，将大有帮助。”

他说：“政府还可以帮助简化心理健康对话。”

精神健康教育组织Relate Malaysia临床心理学家林凯娴（音译，Lum Khay Xian）说，持续落实MCO的时间所带来的不确定性，对心理健康影响将相当严重。

她说：“举个例子，政府若能够告知大马人一个强有力的长期计划来控制新冠肺炎，这或可缓解或减轻民众的一些压力。”

处理悲伤

林凯娴也建议民众，每天了解一次新冠肺炎疫情的讯息，惟不要过多。 

“遵守SOP，建立例行程序，提醒自己，每个人都处于一个资源有限的不寻常的情况。”

“识别并接受那些你无法控制的东西。”

她还说，确诊新冠肺炎患者或对自己的健康状况感到内疚与恐惧，也担心周遭的人。

“可能会有越来越多人因新冠肺炎失去所爱的人而苦苦挣扎。”

这些专家指出，在新疫情期间，很难应付悲伤。

林凯娴也推荐了一个新的哀悼方式，他说：“开发一个虚拟记忆书、部落格、网站来纪念自己的最爱，也请自己的家人与朋友提供他们的记忆与故事。”

“可通过线上会议，与自己的家人和朋友保持联系。”

另外，安德鲁也说，重要的是，意识到新冠肺炎大流行存有一线希望。

“我们应该庆幸，疫情未如其他国家般糟糕。”