新冠疫情期间显然对许多家长造成一定的心理负担，然而，心理咨商师提醒，长期坐困家中的模式也会对儿童构成心理压力，若忽视压抑情绪而造成的忧郁，恐会出现自残行为。

我国从实施各阶段的限行令至国家复苏计划期间，学生居家学习的时间越见漫长，但心理咨询师认为，网课的线上互动不太理想，包括许多孩子不敢表达，或面对其他障碍而无法很好地沟通。

曙光心灵成长中心创办人兼心理谘商师陈志成提到所接到的案例，很多时候成人没有在乎孩子的忧郁症状，因而没意识到问题所在，普遍认为孩子已吃好住好，而忽视孩子的情绪问题。

他接受马新社访问时说，儿童忧郁的症状分为向外及向内，当孩子进入忧郁的状况时容易哭泣，接下来可能会自残，自残是属于向内即伤害自己。

他指出，家长比较容易察觉向外症状，例如孩子的食欲和睡眠受影，经常闷闷不乐躲在自己的角落，甚至脾气变得很暴躁，无缘无故哭泣；会自残也是基于压抑太久。

“一般家长会觉得孩子无理取闹，故意闹事。其实这些情况反映孩子的内心郁闷，他们很不舒服，要找一个出口来发泄。”

陈志成说，与同学或朋友互动及玩耍是小孩疏导情绪的方式，惟疫情长期待在家与外隔绝而导致郁闷；若是独生子就更显孤单，则郁闷感更强烈。

“成人是通过聊天疏导情绪，孩子则是透过玩耍，当没有玩伴就会很苦闷，这是冲击情绪的最大因素。”

他建议家长善用视频软件如Zoom开设群聊组，让孩子与同学或好朋友聊天，网上交流也是疏导情绪疏导的其中一种方式。

“老师在教网课时，孩子会在聊天室里打字，这是他们想要的一种互动方式，但上课时候不适合聊天，可在空闲时开设平台让小孩之间有互动。”